体育品质 A7 | ❤ 从72→56的美好 让自己足以重新出发

▶ 复诊数据啊，不尽如人意🤔！ ㅤ 搬家前后的饮食混乱，搬家后忙着照顾老小，运动失衡。 果然真实的体现在了数据上。 ㅤ 但是毕竟已经瘦了30斤哎[大笑] ㅤ 从72→56啊~ ㅤ zui明显的变化就是衣服们重新可以穿了！ 散步6公里也不累了！ 膝盖不再暗搓搓的不适了！ 小公主甚至说，你们两不打呼噜了？ …… ㅤ 所以体育品质，当灰酱和麻麻从搬家不适中缓过来，很容易就切换回了健康日常模式（虽然才开始2天！[害羞] 朋友说，由奢入俭难啊，你不继续乱吃容易嘛。 讲真，可能是我对食物没有太大热情，所以一点都不难。 何况，健康的瘦下来真的太美好了……以至于我都有余力开始关注起自己的皮肤状况了？[扁嘴]…… ㅤ 唯.一的挑战在，白就要带着全家去自驾，接下来我要怎样搞定自己健康的一日三餐！ ㅤ 嗯，涨起来就让它回来！ ㅤ 有过经验教训的自己已经不紧张了！只要老老实实按着节奏来，好好吃饭好好睡觉每天动动，不着急，胜利就会来到！ ㅤ 就看下周的数据吧[红脸笑]！ ㅤ ▶ 今日份快乐虽然不想承认，还是咳咳，多么的物质啊[爱心]~ 直男白又一次承包了我的爱美护理开销哈哈哈哈。 爱的对吧，表达简单粗暴就很好[滑稽笑]！ ㅤ