赛事精华 他73岁全马254创纪录 年跑量4000公里！

　　2018年末的美国杰克逊维尔马拉松当中，70岁的老人基恩-戴克斯2小时54分23秒的成绩跑完全程，打破了70-74岁年龄组世界纪录，将原纪录提升了15秒。70岁高龄赛事精华，平均配速为4分07秒跑完全程，实属惊人。

　　戴克斯今年已经73岁高龄了，他依然在奔跑。近日，他在社交媒体晒出了个人的年度总结。他的年跑量达到了2500英里，也就是4023公里，平均每天要跑超过11公里，每月330公里以上。

　　戴克斯今年参加了24场比赛，其中有两场超200英里的越野赛中途退赛，他解释说并不是因为自己太老跑不动了，而是这两场比赛确实难度太大。在制定明年的计划时，他还打算报一场320英里的越野赛。

　　73岁老人的年跑量达到了4000公里，你今年的年跑量有多少呢？

一般来说赛事精华，士官学校毕业的士官都有技术傍身，能够熟练掌握部队发展的重要技术技能。只要好好干，工作出色，在单位有重要位置，那么干满12年真的不难。所以，如果想以士官的身份干满12年，考士官学校确实是一个非常不错的选择。